Фитнес-программа для беременных «В ожидании чуда» (18+) (Орск)

В ДРЦ «Понимашки»

 Каждый вторник и четверг с 10.30 до 11.30.

 Предварительная запись по телефону 317-717.

 Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, варикозное расширение вен - с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка - лежа на диване или в более-менее активном режиме. Более того сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых - во-первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. А во-вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее.

 В это время вы несете ответственность за двоих, поэтому не пренебрегайте занятия фитнесом и на своем личном примере доказывайте, что и во время беременности можно сохранять позитивную активность и неугасающую красоту!

Посмотреть «Детский развивающий центр Понимашки»