В ДРЦ «Понимашки»
Тренировки проводит опытный хореограф Обердерфер Оксана, расписание встреч: понедельник, среда, пятница в 16.00. Продолжительность занятий 60 мин./100 рублей.
Этот вид занятий идеально подходит для женщин и мужчин пожилого возраста, потому что упражнения здесь совершаются плавно и неспешным темпом, а не рывками. Занятия по методу Пилатеса, адаптированные с учетом возрастных изменений, содержат максимально безопасные упражнения без риска получения травм, подходящие для людей любых возрастных групп.
Основной целью занятия будет поддержание здоровья и общего тонуса организма, продление активной жизни и улучшение настроения.