Новый персональный инструктор тренажерного зала – Ирина Ларькова (12+) (Орск)

И новые занятия в ФК «Здоровье»

Персональная тренировка – это индивидуальная работа тренера и клиента, самый короткий путь к совершенствованию фигуры и укреплению здоровья. Занятие с тренером, в первую очередь, обезопасит Вас от получения травм, позволит получить больший эффект от тренировок, и как следствие, быстрый эффект в достижении целей.

Запись на занятие у администратора или по номеру телефона – 34-00-45.

Так же обратите внимание на новые занятия в нашем расписании!

Step’n’Power – урок с использованием степ-платформы, в котором сочетаются аэробные и силовые компоненты для укрепления мышц всего тела.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:00.

Round – сочетание силовой нагрузки на все основные мышечные группы и аэробных интервалов (прыжки, высокоинтенсивные движения).
Занятия проходят по субботам с 10:00 до 11:00.

Stretching – упражнения, направленные на повышение общей гибкости, расслабление мышц, улучшение подвижности суставов и вытяжение позвоночника.
Занятия проходят по субботам с 11:00 до 12:00.

Инструктор: Ларькова Ирина.

Посмотреть «Фитнес клуб и бассейн Здоровье»