Аква-тренировки в бассейне в ФК «Здоровье» (6+) (Орск)

Занятия в воде ещё эффективнее!

Интересным и очень популярным способом укрепить свое здоровье и избавиться от лишних килограммов является тренировка, проходящая в воде. Доподлинно известно, что такие занятия сжигают намного больше калорий, чем на суше (на 100-200 ккал). Также водные упражнения способствуют не только физическому укреплению тела, но и придают эластичность и упругость коже, разглаживая ее проблемные участки.

Убедитесь в этом сами, записавшись на занятия в ФК «Здоровье»:

- аква-аэробика (комплекс физических упражнений, направленный на поддержание тонуса и похудение);

- акваджоггинг (бег в воде, впечатляющий своими результатами по воздействию на мышцы ног и ягодиц);

- аква-велнес (оздоровительный комплекс упражнений в воде, укрепляет спину).

Посмотреть «Фитнес клуб и бассейн Здоровье»