Flex Fit в динамике в ФК «Здоровье» (12+)

В понедельник, среду и пятницу с 18.00 до 19.00

Flex Fit в динамике – микс пилатеса, йоги и стретчинга. Занятия проходят с оборудованием (блок, лента, бодибар, мячи, медбол, фитбол) и без.

Воздействие на организм:

- моделирование красивого гибкого тела;

- формирование мышечного корсета;

- предотвращение и снятие боли в позвоночнике;

- улучшение кровообращения, подвижности суставов и связок;

- снижение веса.

Инструктор: Пастернак Елена Михайловна