Вторник и четверг в вечернее время
Калланетика – комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц, это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременную нагрузку получают сразу все мышцы тела. Уже через несколько недель постоянных тренировок вы обнаружите, что:
- ваша осанка улучшилась, вы забыли о болях в спине;
- значительно улучшился обмен веществ, вес пошел в сторону снижения;
- иммунитет стал сильнее;
- улучшился тонус кожи;
- вы стали более гибкими, а мышцы удлинились без ненужного объема;
- ваши суставы стали более крепкими;
- вы стали меньше подвергаться стрессам и негативным влияниям внешних факторов;
- ваша самооценка стремительно растет!
Соматика основывается на естественном восстановлении организма при помощи специальных комплексов упражнений. Занятия позволяют избавиться от мышечных болей в спине, а так же наладить здоровую работу суставов, победить хроническую усталость. Соматика способствует улучшению подвижности и координации всего тела.
В период холодов особенно важно вспомнить о своем здоровье, ведь отрицательные температуры и малое количество солнечного света могут негативно сказываться не только на теле, но и на психологическом состоянии. Соматика - отличный способ разрядить накопившееся напряжение, подарив себе отличное настроение и самочувствие!
- улучшение подвижности тела, устранение блоков и зажимов. Возвращение комфортности и гибкости;
- Легкость и свобода тела;
- Сохранение молодости тела и бодрости духа.
Инструктор: Медведева Ольга
Калланетика: вторник, четверг с 18:00 до 19:00
Соматика: вторник, четверг с 19:00 до 20:00
