В понедельник, среду, пятницу в 20.00
Стретчинг - это комплекс упражнений для увеличения гибкости, растягивание связок и мышц. Вследствие занятий стретчингом улучшается кровоснабжение мышц, связок и суставов. Помимо этого занятия повышают уверенность в себе и настроение, ведь вы становитесь более гибкой, пластичной и стройной с каждым занятием!
Польза занятий стретчингом:
- Усиливает поток лимфы и циркуляцию крови в организме, что оказывает помощь в борьбе с лишним весом;
- Содействует возвращению мышц в исходное состояние по окончании физической нагрузки, расслабляя их и восстанавливая;
- Помогает подготовиться к родам, уменьшить болевые ощущения во время них;
- Улучшает обменные процессы, оказывает помощь в сохранении молодости организма, помогает держать фигуру в тонусе;
- Помогает бороться с отложениями солей в суставах;
- Способствует выработке правильной осанки;
- Оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение и помогает справиться со стрессом. Содействует хорошему настроению;
- Спортсменкам на заметку: стретчинг помогает избежать избыточной рельефности мышц, формируя плавную, женственную фигуру.
Помимо групповых занятий, вы так же можете записаться на индивидуальные тренировки!
Запись по телефону: 39-74-04, 8(901)109-65-44
Адрес: Тц «Яшма» пр. Мира 15д
