Группа здоровья в ОК «Колибри» (6+) (Орск)

Будьте бодры и активны в любом возрасте!

Специально разработанная программа способствует избавлению от боли в спине, коленях, суставах, подтягиванию мышц, и позволит улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Невысокий темп занятий и внимательный тренер позволят чувствовать себя на занятиях максимально комфортно.

Программа занятия:

  • разминка на беговой дорожке/элллипсоиде
  • разминка в зале
  • щадящие упражнения для всех мыщц тела с фитболом (специальным мячом), гантелями 1,5 - 2 кг, бодибарами небольшого веса и проч.
  • упражнения на тренажёрах, аналогичных тренажёрам Бубновского, направленные против боли в спине, коленных, локтевых, тазобедренных суставов, и проч,
  • растяжка, соответствующая уровню здоровья.

Инструктор Носова Ольга.

Разовое занятие 180 рублей. Абонемент 1800 рублей/12 занятий (по 150 рублей разовое). Срок действия абонемента 2 мес со дня покупки.

Телефон для записи: 32-82-52

Адрес: ул. Беляева, 7а

Посмотреть «Оздоровительный комплекс Колибри»