Понедельник, среда, пятница в 11.00
Цель занятий – укрепить мышцы спины и всего организма, сделать позвоночник более гибким, эластичным. Все это поможет вам поддерживать хорошее самочувствие и настроение, избавит от напряжения и болезненных ощущений.
На занятиях вы научитесь основам правильного расслабления и дыхания, освоите простые упражнения, рассчитанные на любой уровень подготовки.
Эффекты:
- Незнакомое прежде чувство расслабления;
- Исчезновение болей в спине и головных болей;
- Снятие мышечного напряжения в области шеи и плеч;
- Больше энергии сил и бодрости;
- Укрепление глубинных мышц спины;
- Вытяжение позвоночника;
- Правильное положение тела и правильное дыхание.
В курс включено посещение бассейна и сауны.
Тренер: Пастернак Елена
Адрес: г.Орск, ул. Станиславского 52д
Телефон: 8(3537) 34-00-45