В ДРЦ «Понимашки»
Тренировки проводит опытный хореограф, расписание встреч: каждый понедельник, среду и пятницу.
Продолжительность занятий 60 мин./80 рублей. Абонемент на 12 занятий в месяц стоит 1000 рублей (2 занятия бесплатно!).
Этот вид занятий идеально подходит для женщин и мужчин пожилого возраста, потому что упражнения здесь совершаются плавно и неспешным темпом, а не рывками. Занятия по методу Пилатеса, адаптированные с учетом возрастных изменений, содержат максимально безопасные упражнения без риска получения травм, подходящие для людей любых возрастных групп.
Основной целью занятия будет поддержание здоровья и общего тонуса организма, продление активной жизни и улучшение настроения.