Оздоровительные тренировки для всех возрастов (12+)

В ФК «Здоровье»

Пилатес - комплекс упражнений, который устраняет мышечный дисбаланс, нарушения в позвоночнике, улучшает осанку, делает тело гибким, подтянутым. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Занятия проводит: Сибилева Светлана (понедельник, среда, пятница с 19:00-20:00).

Фитнес йога - это занятие, направленное на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса.

Занятия проводит: Сибилева Светлана (понедельник, среда, пятница с 09:00-10:00).

Аква-аэробика – улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и сопротивляемость организма. Могут заниматься люди самого разного возраста и уровня подготовки. Идеальный вариант для «крупных», тех, кто страдает артритом, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника.

Занятия проводит: Сибилева Светлана.