В понедельник и среду в 18:30 в центре «Персона»
Степ–занятия на степ-платформе чрезвычайно эффективны, так как нагружают все мышцы нижней части тела. Степ-аэробика тренирует сердце, сосуды, легкие, помогает стать выносливее. Основной акцент в упражнениях делается на тренировку мышц ног и ягодиц. Чтобы одновременно задействовать мышцы верхней части тела и повысить расход калорий, выполняются активные движения руками. В структуру занятия также входят силовые элементы и современная хореография.
Тренировка со степ-платформой отлично подойдет для тех, кто хочет тренироваться весело и динамично, и при этом быстро избавиться от лишних килограммов.
Тренер - Балаболина Марина Анатольевна.